Schlagwort: ernährungscoaching

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Ernährung Tagged with , , , , , , , ,

75 Gramm Wer jeden Tag eine halbe kleine Grapefruit (ca. 75 Gramm) zu sich nimmt, kann dadurch im Rahmen eines gesunden Lebensstils das Brustkrebsrisiko um bis zu 22 % senken. Ursache dafür sind die enthaltenen Limonoide, die Stoffe, die für …

Ernährungstipps Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Stoffwechsel Tagged with , , , , , , ,

Stoffwechsel – „Warum nehm ich nicht mehr ab“? Wenn auf der Waage Stillstand herrscht, könnte das an Ihrem Stoffwechsel liegen. Am Anfang lief die Diät sooo gut! Doch obwohl Sie sich weiterhin Schokolade verkneifen und weiter Trainieren, wollen die letzten …

Stoffwechsel Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Mach Dich Fit für den Sommer 2016 Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , ,

Erreiche dein Traumgewicht mit  Power Plate Training!!! Mach Dich bereit für den Sommer 2016 und werde deinen Winterspack mit dem Power Plate Functional Training los. Informiere Dich JETZT und werde fit für den Strand! Inkl. ein Ernährungsplan für die ersten …

Mach Dich Fit für den Sommer 2016 Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Functional Personal Training Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Merkmale des Functional Personal Trainings: Functional Personal Training ist alltags- und/oder sportartspezifisch: gearbeitet wird in Muskelketen; es werden die Bewegungen analysiert/trainiert, die der Einzelne braucht. Functional Personal Training ist individuell: jeder Mensch hat neben unterschiedlichen Stärken und Schwächen auch unterschiedliche …

Functional Personal Training Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Gutschein für Personal Training Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Die Geschenk-Idee: Du bist noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Personal Training. Verschenke Motivation, Spaß an der Bewegung und Gesundheit.

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in 5 TOP Tipps gegen Heißhunger Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

5 TOP Tipps gegen Heißhunger 1. Essen Sie regelmäßig alle drei bis vier Stunden, und lassen Sie keine Mahlzeit ausfallen. 2. Trinken Sie erst einmal ein Glas (250 ml) Wasser – vielleicht ist es nur Durst, der das Loch im …

5 TOP Tipps gegen Heißhunger Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in effektiv und gesund Muskelaufbauen? Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen? Das sogenannte Hochintensitätstraining (HIT) verspricht maximalen Muskelzuwachs bei geringem Zeitaufwand. Dass das Training trotzdem fordert, ist klar, denn der Trick ist: es wird mit Maximalkraft gearbeitet. Ein hohes Gewicht wird mit der …

Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen? Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Personal Training Lounge Darmstadt Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Ernährung und Personal Training Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Warum ist das Richtige essen nach dem Training so wichtig? 10 bis 30 Minuten nach einem Workout sind die Kraftwerke der Muskelzelle, die Mitochondrien, besonders empfänglich für Nährstoffe. Diesen Zeitraum nennt man das anabole, also aufbauende Fenster. Der Körper kann …

Ernaehrung und Personal Training Weiterlesen »

Von Veröffentlicht am Veröffentlicht in Personal Training Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Personal Training Darmstadt Sportliche und gesundheitliche Ziele, die zum vitalen Wohlbefinden (innerlich und äußerlich) beitragen sollen, können des Öfteren nicht zu voller Zufriedenheit erreicht werden. Gründe dafür sind unter anderem Mangel an Zeit, Motivation oder auch Wissen an Trainingsgestaltung. Diese …

Personal Training Darmstadt Weiterlesen »