Power Plate Beauty Wir leben in einer Zeit, in der das Schönheitsgefühl und Körperbewusstsein ausgeprägter ist als je zuvor. Täglich werden wir mit Idealmaßen wie 90-60-90 und makellosen „Traumfiguren“ konfrontiert. Auch Sie müssen nicht länger nur von einer besseren Figur …
Die Geschenk-Idee: Du bist noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk? Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Personal Training. Verschenke Motivation, Spaß an der Bewegung und Gesundheit.
Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen? Das sogenannte Hochintensitätstraining (HIT) verspricht maximalen Muskelzuwachs bei geringem Zeitaufwand. Dass das Training trotzdem fordert, ist klar, denn der Trick ist: es wird mit Maximalkraft gearbeitet. Ein hohes Gewicht wird mit der …
Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen? Weiterlesen »
Warum ist das Richtige essen nach dem Training so wichtig? 10 bis 30 Minuten nach einem Workout sind die Kraftwerke der Muskelzelle, die Mitochondrien, besonders empfänglich für Nährstoffe. Diesen Zeitraum nennt man das anabole, also aufbauende Fenster. Der Körper kann …
Darum ist Sport für Schwangere wichtig! 1. Die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Babys wird bereits durch 15 Minuten strammes Walking deutlich verbessert. 2. Stimmungsschwankungen fallen merkbar geringer aus: Psychischer Stress wird schneller abgebaut, das subjektive Wohlbefinden steigt. 3. Schwangere, die …
Sport in der Schwangerschaft mit Personal Training Weiterlesen »
Fit nach der Schwangerschaft mit einem Personal Trainer durch professionelles Training Wann passt nach der Geburt eigentlich die Lieblingsjeans wieder? Mit unserem Ernährungs- und Sportprogramm nehmen Sie nach der Schwangerschaft problemlos wieder ab. Voller Stolz haben wir während der Schwangerschaft …
Personal Training Darmstadt Sportliche und gesundheitliche Ziele, die zum vitalen Wohlbefinden (innerlich und äußerlich) beitragen sollen, können des Öfteren nicht zu voller Zufriedenheit erreicht werden. Gründe dafür sind unter anderem Mangel an Zeit, Motivation oder auch Wissen an Trainingsgestaltung. Diese …
Herzlich Willkommen auf unsere Homepage Personal Training Lounge by Thomas Kasperek Auf den kommenden Seiten erfahren Sie alles über Personal Training, Power Plate Training, EMS miha bodytec Training, Fit nach der Schwangerschaft und Functional Training. Keine Zeit zu uns in die …
