trx darmstadt Archive - Personal Trainer für Darmstadt, Frankfurt und Umgebung

Fit in den Frühling mit Personal Functional Training

Functional Personal Training

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 20. Februar 2016 Veröffentlicht in Functional Personal Training Tagged with abnehmen darmstadt, abnehmen in darmstadt, ems training darmstadt, ems training dieburg, ems training dreieich, ernährungscoaching, faszien fitness, firmenfitness, firmenfitness darmstadt, fit nach der geburt, fit nach der schwangerschaft, fitness darmstadt, functional personal training, functional training, functional training darmstadt, gewichtsreduktion darmstadt, gewichtsreduktionstraining, personal trainer darmstadt, personal trainer dieburg, personal trainer dreieich, personal training darmstadt, personal training dieburg, personal training dreieich, personal training griesheim, power plate darmstadt, power plate functional training, power plate griesheim, stoffwechseltraining, trx darmstadt, TRX Training Darmstadt

Merkmale des Functional Personal Trainings: Functional Personal Training ist alltags- und/oder sportartspezifisch: gearbeitet wird in Muskelketen; es werden die Bewegungen analysiert/trainiert, die der Einzelne braucht. Functional Personal Training ist individuell: jeder Mensch hat neben unterschiedlichen Stärken und Schwächen auch unterschiedliche …

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Jetzt Power Plate testen

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 7. Januar 2016 Veröffentlicht in Jetzt Power Plate testen Tagged with abnehmen in darmstadt, ems darmstadt, ems personal training darmstadt, ems training darmstadt, faszien training darmstadt, functional training, functional training darmstadt, gewichtsreduktion darmstadt, Gutschein für Personal Training, jetzt power plate testen, personal trainer darmstadt, personal trainer dieburg, personal trainer dreieich, personal trainer griesheim, personal trainer groß-gerau, personal training dieburg, personal training dreieich, personal training griesheim, personal training groß-gerau, personal training lounge by thomas kasperek, power plate darmstadt, trx darmstadt, TRX Training Darmstadt

Gute Vorsätze…die hat fast jeder. Doch wer nimmt diese wirklich in Angriff??? Gehen Sie Ihre individuellen Ziele endlich an, und starten Sie mit uns durch im neuen Jahr.

Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen?

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 6. Oktober 2015 Veröffentlicht in effektiv und gesund Muskelaufbauen? Tagged with ems darmstadt, ems miha bodytec, ems personal training darmstadt, ems training darmstadt, ernährung, ernährungscoaching, fitness darmstadt, fitness griesheim, fitness trainer, functional training, functional training darmstadt, HIT Training, personal fitness, personal trainer darmstadt, personal trainer griesheim, personal trainer groß-gerau, personal training darmstadt, personal training griesheim, personal training groß-gerau, personal training lounge by thomas kasperek, power plate darmstadt, power plate functional training, power plate rückbildung, rückbildungsgymnastik, rückbildungstraining, thomas kasperek, trx darmstadt, trx training, TRX Training Darmstadt, your personalfitness

Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen? Das sogenannte Hochintensitätstraining (HIT) verspricht maximalen Muskelzuwachs bei geringem Zeitaufwand. Dass das Training trotzdem fordert, ist klar, denn der Trick ist: es wird mit Maximalkraft gearbeitet. Ein hohes Gewicht wird mit der …

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Personal Training Lounge Darmstadt

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 4. September 2015 Veröffentlicht in Personal Training Lounge Darmstadt Tagged with Darmstadt, ernährungscoaching, fitness darmstadt, fitness griesheim, fitness training darmstadt, herz-kreislauf-training, personal trainer darmstadt, personal trainer dieburg, personal trainer dreieich, personal trainer griesheim, personal trainer groß-gerau, personal training darmstadt, personal training dieburg, personal training dreieich, personal training griesheim, personal training groß-gerau, personal training lounge by thomas kasperek, personal training lounge darmstadt, power plate darmstadt, pt lounge darmstadt, thomas kasperek, trx, trx darmstadt, TRX Training Darmstadt, your personalfitness

Ernaehrung und Personal Training

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 16. Juli 2015 Veröffentlicht in Ernährung und Personal Training Tagged with bewegung, ernährung, ernährungscoaching, Fitness, fitness training darmstadt, gewichtsreduktion, personal trainer, personal trainer darmstadt, personal trainer dieburg, personal trainer dreieich, personal trainer griesheim, personal training darmstadt, personal training dieburg, personal training dreieich, personal training griesheim, personal training lounge by thomas kasperek, personalfitness, power plate darmstadt, power plate griesheim, power plate rückbildung, rückbildungsgymnastik, rückbildungstraining, thomas kasperek, trx darmstadt, trx griesheim

Warum ist das Richtige essen nach dem Training so wichtig? 10 bis 30 Minuten nach einem Workout sind die Kraftwerke der Muskelzelle, die Mitochondrien, besonders empfänglich für Nährstoffe. Diesen Zeitraum nennt man das anabole, also aufbauende Fenster. Der Körper kann …

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TRX Suspension Training

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 13. Juni 2011 Veröffentlicht in TRX Suspension Training Tagged with 3-D Training, abnehmen darmstadt, Ausdauer, bessungen, beweglichkeit, beweglichkeit verbessern, Darmstadt, fit in den frühling mit personal functional training, fit nach der geburt, fit nach der schwangerschaft, Fitness, flexibilität, functional training darmstadt, gewichtsreduktion, golf fitness darmstadt, griesheim, Kraft, Leistung, personal trainer, personal training, Rumpf, Suspension Training, thomas kasperek, trx, TRX BBP, trx darmstadt, trx dreieich, trx functional training, trx griesheim, trx personal trainer, trx personal training darmstadt, trx trainer, trx training, trx training dieburg, trx wiesbaden, Wiesbaden

TRX Functional Training Was das Suspension Training einzigartig macht ist die systematische Sammlung der bewährtesten Methoden, sowohl alter als auch neuer, die zusammengestellt, angepasst und strukturiert werden, um ein einzelnes, schlüssiges Werk mit einer innovativen Trainingsmethode zu entwickeln. Die Einzigartigkeit …

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Personal Training Darmstadt

Personal Training Darmstadt Sportliche und gesundheitliche Ziele, die zum vitalen Wohlbefinden (innerlich und äußerlich) beitragen sollen, können des Öfteren nicht zu voller Zufriedenheit erreicht werden. Gründe dafür sind unter anderem Mangel an Zeit, Motivation oder auch Wissen an Trainingsgestaltung. Diese …

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Ab sofort können Sie mein Angebot als Personal Trainer auch in 64560 Riedstadt/Leeheim buchen.

Das Angebot beinhaltet: Check-up/Eingangstest, Personal Training (Home, Online, Outdoor, Office), Small-Group-Training, Faszien und Mobility Training, Ernährungsberatung, Stoffwechsel-Ernährungsanalyse, Massagen, Firmenfitness, Fit nach der Schwangerschaft, Kinder und Jugend Training, Mannschaftstraining, Verletzungsprophylaxe.

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