tief liegende muskulatur Archive - Personal Trainer für Darmstadt, Frankfurt und Umgebung

The Pilates Standard

Von Thomas Kasperek Veröffentlicht am 27. März 2011 Veröffentlicht in Power Pilates Tagged with abnehmen, Ausdauer, beckenbodentraining, beweglichkeit, beweglichkeit verbessern, bewegung, Darmstadt, Deutscher Pilates Verband e.V., dreieich, exklusiv, Fitness, frankfurt, Golf, golf fitness, griesheim, kräftigung, muskelaufbau, personal trainer, personal training, personal training groß-gerau, Pilates, pilates darmstadt, pilates für golfer, power pilates, prävention, rhein-main, Rückenschmerzen, rückentraining, schwangerschaft, the pilates standard, thomas kasperek, tief liegende muskulatur, training, Wiesbaden

The Pilates Standard Training basiert auf einer Sequenz von Übungen, die durch fließende Übergängemiteinander verbunden sind. Es ermöglicht ein präzises Training, das gezielt auf einzelne Körperbereiche abgestimmt oder als komplexes Workout gestaltet werden kann. Dabei wird der ganze Körper so …

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