Check-up Personal Training

Check-up Personal Training

 

Check-up Personal Training

 

Das Vorgehen: wir fangen wie folgt an

  1. Das erste persönliche Kennenlerngespräch kann bei Ihnen zu Hause oder bei mir in der Personal Training Lounge stattfinden
  2. Unser Kennenlerngespräch dauert ca. 30 Minuten und ist kostenfrei für Sie
  3. Ihr Check-up Termin dauert ca. 120-180 Minuten
  4. Falls kein neues Blutbild (klein/groß) vorliegt/vorhanden ist, sollten Sie ein Termin beim zuständigen Hausarzt machen um zu erfahren wie das IST Zustand ist wie z.B.: (Cholesterin, Harnsäure, LDL, HDL, Entzündungswerte, Triglyceride, Homoglobin usw. aussieht)
  5. Bei dem Check-up für Personal Training werden folgende Tests als Beispiel durchgeführt:
  • Die Anamnese: Trainingsziele, Ernährungsfragen, Risikoanamnese, Work Ability Index, Gesundheitsfragebogen
  • Der Check-up: Vitalfunktionen, (BIA) Bioimpedanzanalyse, Diabetes Risiko-Test, Neuro-Test, FMS Funktionelle Bewegungsanalyse, Muskelstatus, Einschränkungen und Auffälligkeiten, Umfangsmessungen, (WHtR) Waist-To-Height-Ratio, Beweglichkeits- und Kraftmessung
  1. Die Stoffwechsel-Ernährungsanalyse falls erwünscht:
  • Energiebilanz
  • Verteilung der Nährstoffe IST und SOLL Zustand
  • Kohlenhydratverteilung
  • Wasser
  • Protein
  • Zucker
  • Säure-Besenhaushalt (pH-Wert Messung)
  1. Der Ernährungsplan kann für 8 oder für 12 Wochen erstellt werden
  2. Ihr Check-up Auswertung/Besprechung dauert ca. 30-60 Minuten
  3. Die erste Personal Training Einheit dauert 60/90 Minuten
  4. Es kann losgehen

Beratung / Termin vereinbaren:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Check-up Personal Training

Link: http://www.personaltrainer-darmstadt.de

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Telefonischer Kontakt

Mobil. 0 170 / 73 29 322

ProvenExpert

Trainingszeiten

Personal Training nur nach Vereinbarung zwischen: Montag – Freitag 6.00 Uhr – 22.00 Uhr und Samstag 6.00 Uhr – 18.00 Uhr

Personal Training in 64560 Riedstadt/Leeheim

Ab sofort können Sie mein Angebot als Personal Trainer auch in 64560 Riedstadt/Leeheim geniessen.

Das Angebot beinhaltet: Check-up, 1:1 Personal Training, Live Online Personal Training, Kleingruppen Training, Ernährungsberatung, Ernährungs-Analyse, Business-Massagen, Firmenfitness, Fit nach der Schwangerschaft und EMS Training.

Info unter: 0170 73 29 322

Parkplatz (Personal Training)

Ein makierter Parkplatz für Personal Training Kunden finden Sie im Innenhof gleich neben dem Eingang.

Live Fit Online Personal Training

Ich biete Ihnen als zertifizierter Personal Trainer nicht nur über 20 Jahre Erfahrung sondern ein Live Fit Online Personal Training. Sie können sich aus folgenden Bereichen Ihr persönliches Thema aussuchen und mich dann kontaktieren. Folgendes als Live Fit Online Personal Training kann ich Ihnen anbieten: Stoffwechseltraining, Mobilität und Stabilität Functional, Kraft für Ihre Muskulatur und Ernährungsberatung auch Online.

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  • 20 Jahre Erfahrung als Personal Trainer
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